Диета для быстрого похудения: вегетарианская диета

Без рубрики

3 дня и минус 3 кг!

Первый и третий день диеты включает в себя питание овощами, а во второй день только фрукты.

Меню овощного дня:

Завтрак — овощной сок, запеченный помидор -4 шт. + кофе или чай с лимоном

Обед — огуречный салат (огурцы + зеленый лук) или зеленый салат + кофе или чай с лимоном

Ужин — тушеные или вареные овощи (капуста и шпинат, немного лимонного сока) + чай с лимоном

Меню фруктового дня:

Завтрак — салат из яблока, апельсина и грейпфрута + кофе или чай с лимоном

Обед — 1/2 дыни и салат из меню завтрака

Ужин — меню обеда

Источник

Диета для быстрого похудения: вегетарианская диета

Оцените статью