Диетический пирог с курицей и отрубями. Для стройняшек!

Без рубрики

Худеем вкусно!

Ингредиенты:

Куриное филе — 100 г

Творог обезжиренный — 100 г

Овсяные отруби — 1.5 ст.л

Пшеничные отруби — 1 ст.л

Яйцо куриное — 1 шт

Чеснок — 1 зубка

Разрыхлитель теста — 0.34 ч.л

Тимьян — 0.25 ч.л

Базилик сушеный — 0.25 ч.л

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

В миску кладем творог, взбитые яйца, перемешиваем. Добавляем отруби с разрыхлителем. Солим, перчим и добавляем травы.

Добавляем в тесто соль, перец и травы, нарезанное куриное филе и измельченный чеснок. Перемешиваем. Тесто выливаем в форму и выпекаем при 180 С около 30-40 минут.

Худейте вкусно!

Источник

Диетический пирог с курицей и отрубями. Для стройняшек!

Оцените статью