Полезный завтрак для стройняшек: Творожное суфле с бананом

Без рубрики

На 100 грамм всего 118.02 ккал!

Б/Ж/У — 9.74/1.62/16.37

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г

Банан — 1 шт

Желток — 1 шт

Крупа манная — 2 ст. л

Малина — по вкусу

Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Взбить блендером творог и банан в однородную массу. Добавить желток, манную крупу и подсластитель. Снова перемешиваем. Выкладываем тесто в силиконовые формочки и запекаем при 180 градусов около 20-25 минут.

Остужаем суфле и вынимаем из формочек, украшаем малиной и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Источник

Полезный завтрак для стройняшек: Творожное суфле с бананом

Оцените статью