Правильный завтрак — Банановые сырники с клубникой

Без рубрики

На 100 грамм всего 106.69 ккал!

Б/Ж/У — 11.28/0.34/14.32

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 300 г

Белок — 1 шт

Банан — 1 шт

Клубника — 15 г

Мука цельнозерновая — 3 ст. л

Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Спелый банан размять вилкой или взбить в блендере. Добавить к нему белок и творог, взбить. Добавить муку. Сформировать сырники, внутрь (по желанию) положить клубнику, нарезанную на кружочки. Обжариваем с двух сторон на тефлоновой сковороде.

Приятного аппетита!

Источник

Правильный завтрак — Банановые сырники с клубникой

Оцените статью