Ужин для стройняшек — Легкий салат с курицей

Без рубрики

На 100 грамм всего 99.99 ккал!

Б/Ж/У — 10.17/4.93/3.82

Ингредиенты:

Куриная грудка — 200 Грамм

Огурец — 1 Штука

Помидор — 1 Штука

Соевый соус — 1 Ст. ложка

Листья салата — По вкусу

Чеснок — 1 Зубчик

Соль, перец — По вкусу

Оливковое масло — По вкусу

Приготовление:

Грудку нарезать небольшими кусочками, посолить, добавить пропущенный через чеснокодавилку и наливаем соевый соус, оставляем мариноваться в течение 20 минут.

Затем обжариваем курицу на сковороде на сильном огне с двух сторон до появления корочки.

Листья салата нарываем руками, добавляем огурец нарезанный полукольцами.

Произвольно нарезаем помидоры и добавляем в салатницу.

Солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы.

Приятного аппетита!

Источник

Ужин для стройняшек — Легкий салат с курицей

Оцените статью